En Juillet, fais ce qu’il te plait !
Ben, pas mal de vélo, du vélo et aussi, un petit peu de vélo, voila… Beaucoup d’autres activités plus ordinaires égal
nt comme tout le monde alors je n’en parle pas. ;o)
Tous les w –end ont été intenses ; Il y a eu la cyclo Lyon – Mt Blanc – Lyon, une descente à la plage avec le team Vélo Gessien (24h00 pour Gex – Nice via Télégraphe, Galibier, Vars et Bonnette. 465km), un tour du Mt Blanc par la route en 2 jours depuis Gex avec mon vélo de voyage et une tempête de neige au passage du Grand St. Bernard, l’organisation de la 1ere édition du festival EuroVeloGex qui a supere bien marché, une bonne prestation à la première édition du tour du Mt Blanc cyclo 335km avec 8000m de déniv + en 14h10 (13ème) puis d’autres trucs comme le festival du Valjoufrey que j’ai trouvé très sympa.
Coté sport pour commencer : Après une petite reprise de la course à pieds, j’avais prévu de participer à 3 épreuves du coin pour voir ou j’en étais…
1 Le fameux défi du Fort l’Ecluse en contre la montre avec ses 915 marches d'escalier sur la fin ! Résultat : Une belle deuxième place derrière Pascal Thébaut en améliorant mon chrono de 11 secondes. Très content.
2 Le cross de Prévessin 3 jours plus tard en soirée. Résultat : Premier malgré la fatigue encore présente. …Mais peu de concurrence il faut bien l’avouer !
3 Le 10km des Rousses. Très fatigué, mal à l’aise dans les descentes glissantes en sous bois, pluie glaciale et erreur d’aiguillage sur la fin. Je termine en footing dans la masse en regrettant d’avoir effectué le déplacement…
Bref, tout commence à rentrer dans l’ordre. Le plus difficile reste comme d’hab. de trouver ici des partenaires d’entrainement qui soient MOTIVES !!!
Sinon ? Heuuuu, un tour du Lubéron à vélo, et puis d’autres trucs à voir en images tiens… ;-)
Encore une petite balade loin des quidams de base en raquettes ce w-end. Samedi soir: La Cure(39) vers le Pont(VD) en ski avec passage sur le lac. Et ce matin Dimanche, retour par les crêtes. ...On ne s'est pas croisé?!!!
Run and skate dimanche 28 fevrier 2010 Chamonix
Les résultats en images
Pour terminer en beauté cette saison de ski, je me suis rendu hier à Chamonix pour un dernier Run and Skate. Il y avait un nombre incroyable de petites chéries pour encourager leur copain sous la pluie battante. …Je ne sais qui avait le plus de courage !
Bref, après un départ plutôt violent en courant sur la neige, j’ai eu bien du mal à rester en contact avec la tête de course avant de concéder aux 2 frères Gachet plus de 4 mn sur les 12km à pieds... Ca fait très mal. Je suis encore loin du compte.
Bon retour dans le classement une fois sur les skis mais l’écart avec la tête de course est presque resté inchangé. Nouveau podium, et bon dimanche du coup.
Le niveau était plus relevé qu’à Giron mais je me sentais beaucoup mieux alors…
En vue d’une traversée de l’Islande en ski-pulka l’hiver prochain, j’ai enfin pu tester vendredi et samedi dernier des skis de rando nordique et une pulka.
Comme d’hab. se balader sur les crêtes du Jura ou dans les combes fut vraiment génial. Eté comme hiver j’adore. Surtout, vous ne verrez jamais le moindre touriste, groupe, bus, tour opérateur, … Non, rien d’autre que la nature toute seule. Hummm !
Bref, très content de cette entrevue avec ces fameux skis légers à écailles et carres. Je retiens l’idée des modèles de skis plutôt larges mais courts. Car plus maniable pour une même surface de portée.
Pour ce qui est de la pulka. Houlala comme c’est hard dans les montées. Tandis que dans les bonnes descentes, un petit frein d’appoint semble indispensable. Pour le reste, tout me convient.
Quelques images :
TRANSJURASSIENNE 14 Fevrier 2010
Hoooo, mais quelle belle St Valentin ce fut ce matin !!! ;-)
Départ sans tomber, ça commençait trop bien ! Puis je ne sais par quel miracle j’ai vite réussi à intégrer un bon groupe d’une trentaine d’unités juste derrière le groupe élite que nous avons gardé en vue durant les 7 premiers km. J’étais content de retrouver quelques bonnes connaissances dans ce paquet comme Seb. Goudard, Nicolas Seguin ou encore l’inoxydable Jean Louis Rossero.
Bref, je n’avais plus qu’à me la couler douce bien à l’abris sur les 37 premiers km jusqu’au deuxième passage à Bois d’Amont. ;-)
Je vous dis ça parce qu’une fois dans la montée du Risoux, je ne sais pas pourquoi, mais tout à coup, le rythme s’est méchament accéléré. Hooo les vilains ! Le groupe a littéralement explosé et je me suis retrouvé en haut à la 82 ème place. Vite fait je récupère un nouveau bidon auprès de mon père et de Maï Trinh qui étaient venu m’encourager, puis repars très fort vers le chalet des Ministres. Dans la descente sur Bellefontaine j’ai hyper mal aux jambes et les quadriceps tétanisés, je ne parviens même plus à rester en schuss… Aie ! Mais je suis alors 68ème et désormais seul pour aller sur Chapelle des bois km 56, la terrrrrible montée du pré Poncet km 63 et la descente sous le tremplin de Chaux Neuve km 69. J’ai beau changer régulièrement de pas car j’ai terriblement mal partout, mais je commence à perdre un temps fou, suis de plus en plus vidé et me surprends même en 2 temps de base sur du plat par endroit. Pffff !
Mais je garde le moral en pensant bien que le classement est fait. Enfin, pas vraiment. Au km 70, je réalise qu’un groupe de 8 revient sur moi à une vitesse incroyable. ;-(
Tel un échappé solitaire dans une d’arrivée d’étape du tour, avec une équipe de sprinters lancée à ma poursuite, je me sens tout à coup très mal… Au moment du dépassement, j’arrive à peine à rester collé derrière eux. Ca va vite, très vite, et je ne me fait aucune illusion pour le sprint final. … Allez, une petite chute collective entre eux peut être ?!!! Nannn ; même pas ;-) Bon, je dois laisser filer tout le monde et passer la ligne à la 76 ème place complètement frigorifié et vidé. Mais super content car c’est ma meilleure place en 5 participations. Chouette !!!
Merci pour tous vos encouragements. Surtout Anne Laure, Eric M., Eric G. Lucas et Remi, René et Maï Trinh, Pep, ainsi que tous ceux qui ont hurlé à s’en arracher les cordes vocales en me voyant passer, surtout à Bois d’Amont ou je ne saurais dire combien de fois j’ai entendu crier »Aller Bruno »
Merci également pour les photo.
Bru
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MARATHON DES NEIGES de Prénovel.
Comme tous les concurrents raisonnables préparent la Transju. Nous nous étions inscris sur le 21 avec Serge. La chaleur de la veille suivie d’une nuit glaciale avait transformé la piste en glace et ce parcours de « Ice-skating » fut peut être bien l’un des plus rapides de ma vie avec une pointe à 51 km/h en bas d’une descente ! (indiqué sur la montre GPS d’un concurent de mon groupe)
Bref, bon départ en 1ère ligne et je reste avec le groupe de tête sur les 6 premiers km bien à l’abris derrière… Je ne vous explique pas comme j’étais heureux ;-) Même chose dimanche prochain ce serait extra ;-) la forme est la !!!
8 ème au final. Contre 12 ème en 2007 c’est ma meilleure course de l’hiver.
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lA DOLAPO le 29 Janvier 2010-02-08
Méga tempête de neige sur le massif de la Dole pour cette épreuve de montée seche en ski de rando.
Manque de sensations, matos non compétitif, aucun entrainement spécifique, bref, des le départ en courant vite, je dois laisser la tête de course filer devant et regarder Ludovic Pommeret le vainqueur s’éloigner de plus de 3 minute. Ca fait très mal. Pire, je me fais passer par la première fille, chose qui ne m’était pas arrivée depuis 10 ans, c’était à Hawaii je crois. Mon petit coté macho m’a rattrapé ! Mais rien à dire, je ne me suis jamais senti dans le coup. 7ème à l’arrivée. C’est 4 places de moins bien qu’il y a 3 ans. Petite déception donc.
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L’Envolée nordique de Chat pèle des boas le surlendemain c’est transformée en une méchante sortie longue en vue de la Transjurassienne avec départ depuis les combettes à Bois d’Amont et retour au même point après l’épreuve. Plus de 80km au total.
TRAVERSEE DE LA HAUTE JOUX 24 janvier 2010
Rousselet again !
Les résultats complets
Une fois de plus, toute la crème du top du gratin était la pour ces 35 km skate over rapides je ne vous raconte pas …
Et la, j’ai bien eu le droit à un départ première ligne, mais dont j’ai dès le départ perdu tout bénef. en ne pouvant éviter une méchante chute collective. Après 2 pannes de voiture jeudi, la malchance me poursuivait encore Mais rien de cassé heureusement.
Merci à toi Serge pour le transport et l’idée de me faire participer à cette belle épreuve.
Bref ; bonne glisse, soleil, parcours super sympa et rapide, forme ascendante : je ne suis plus qu’à 10mn d’Alex. Rousselet contre 20mn aux Bellecombes… Pour une 26ème place au final.
Cette course n’était pas du tout prévue mais j’aurais manqué quelque chose en la remplaçant par une grasse mat. Pfffffff ! Je ne fais jamais de grasse mat ;-)
RUN and SKATE de Giron 17 janvier 2010
Les résultats complets
Il pleut il mouille, pour 12 km à pieds suivis de 18 en skate. Format sympa qui m’a beaucoup plus.
N’ayant pas vraiment couru depuis plus d’an an et demi, j’ai eu un peu de mal sur la première discipline. Chaussé de pointes de 8mm alors que 25 n’auraient peu être même pas encore été suffisent, je me suis quand même régalé à courir dans la neige jusqu’aux genoux en regardant les autres se vautrer dans les descentes ! Ha ha ha !!!
Mais bon, 28ème à la transition, j’avais déjà vu plus drôle °-) …
Confiant sur les skis et misant sur le faible niveau de mes concurrents dans cette discipline (des triathlètes à la recherche de sensations pour la plupart), j’ai finalement réussi à rallier le podium in extrémis dans le dernier km pour terminer 3ème complètement vidé.
J’y retournerai volontiers l’an prochain, c’était bon ça ! ;-)
Le 30 classique des Belles Combes 10 janvier 2010
Première course
Les résultats complets
Allez, après quelques sorties sur les skis, j’ai progressivement retrouvé de bonnes sensations et ai eu cette idée saugrenue de m’inscrire au 30km classique des Bellecombes à Lajoux. Il faut dire aussi ; depuis le temps que Pep me vantait les bienfaits du style classique, il fallait bien que je teste !
Alors j’ai courageusement sorti mes Kastles datant de 1985, oui vous avez bien lu ! Dont les semelles ont subis presque tous les débuts d’hivers mals enneigés depuis que je les ai…
Mais bon, je m’étais dit qu’en courant très vite dans toutes les montées, je pouvais peut être espérer m’en sortir ;-)
Oui, sauf que dans les longs plats descendants, toutes les places gagnées après mon départ en dernière ligne (grrrrrrrrrrr !) fondaient comme neige au soleil… Bouhhhhhh.
Bref, bonne forme, très froid, très très mauvaise glisse et une 34ème place au final à près de 20mn de la tête. Aie ! …Une grosse grosse baffe pour démarrer la saison ça fait toujours du bien non ?!
Seule consolation, j’ai réussi à suivre Alex. Rousselet sur les 10 premières mn …Qui menaient les participants au pas de course, skis à la main, du parking jusqu'au départ. Ca fait rêver hein !? ;-)
